no ale

myślałam o czymś takim https://www.youtube.com/watch?v=iaLm_UTF9aA albo kreceniem hula hop czyytałam to podobno pare centymetrow leci no ale nie wiem..

oczywiscie dalej chce przytyć tylko zawsze mnie denerwowala moja talia bo genetycznie mam taka jaką mam czyli 67 cm. wiec chciałam chociaz z 3-4 cm zmiejszyc w niej.. no ale wszystkiego chyba miec nie mozna i tez boje sie jak robie cwiczenia na brzuch zeby sie bardziej nie poszerzyła bo bede wygladac jak kloc :D

IMO krzycząc do Travisa "hit this motherf***er" miał bardziej na celu zmotywowanie Browne'a niż faktyczne obrażenie Werduma wyzwiskami, no ale to już kwestia inerpretacji

a bylo by cos takiego ze od razu po ugotowaniu calego jajka wpierniczyc? czy jeszcze trzeba skorupke gotowac troche glupie pytanie no ale dwa razy mi by sie nie chcialo a nie wiem czy tak bedzie :D

teraz to u mnie tez pewno sie domyslasz jak jest bo na pełnej masie jestem:D jakies +10kg od tego foto z redu;d no ale po kolejnym redu musi byc lepiej, wiec miecha trzeba doyebac:D

Wstawiam dwa zdjęcia zrobione z kamerki internetowej w bardzo słabej jakości no ale cóż niczym innym nie mogę zrobić :-| Rozpoczynam krótkie redu koło 6-8tyg. nie będzie nie wiadomo jakich efektów w tak krótkim czasie bo zależy mi też na wynikach siłowych w trójboju. Więc chce zrobić tak to redu żeby nie stracić za dużo siły i poprawić jako tako [...]

Jeśli jakiś pajac Cię wyzywa, a Ty jesteś ogarniętym i inteligentnym gościem, to go olewasz, a nie schodzisz do jeszcze niższego poziomu. A już zwłaszcza, gdy jesteś osobą publiczną i patrzą na Ciebie miliony ludzi :-)) No ale chuy, możę to emocje po walce były jeszcze, adrenalina itp.

joerogan: I asked the UFC brass if we could please refrain from interviewing fighters after they've been KO'ed. I don't think it's wise nor fair. joerogan: If you've ever talked to a friend who has been KO'ed their perception of reality can be drastically off & their memory is severely impaired. No ale, haters gonna hate.

Witam rano się zważyłem i pomyślałem gorzej być nie może...waga pokazała 94 kg wiec spokojnie o 20 za dużo...no ale trudno teraz trzeba to nadrobić.dziennik na pewno nie jest biegacza ale też nie do końca sezonowca poprostu przez stres i mature sie zapuściłem ale także wpływ na to miała kontuzja kolana która uniemożliwiła mi przez długo okres [...]

cała makrelka ma zwykle około 200gram no i w czym tu problem ??? bez ważenia się obchodze....no zresztą może trzeba mieć troche doświadczenia w tym wszystkim...ja takowe mam bo jednak już latami w tym siedze....co prawda od paru tygodni troche obrastam no ale to już inna bajka

to jest przeyebane i niewdzięczne w tym sporcie właśnie. ja przez ostatni tydzień zdrowo podjadłem i różnica w sylwetce jest zasadnicza. no ale co, 365 dni na diecie? i co mogę powiedzieć o redukcjach - finalnie miałem 5,7%. wygląd jest naprawdę niesamowity, ale.. co z tego? skoro słaniałem się wręcz na nogach chodząc, nie mogłem zjeść NIC poza [...]

[...] ci się robi od czytania postów na tym forum to ban skutecznie wyleczy cię z tej dolegliwości - żegnamy. " Mysle ze tak ostro nie trzeba bylo potraktowac Witka18. No ale coz trudno. W koncu i tak nie wiele mi ktos pomogl wiec bede musial dalej sam jakos sobie poradzic. "Czy ktoś tu kogoś do czegoś zmusza??" - w sumie nie ale [...]

Bym zrobil tak jak gadasz ale wiesz ile mozna zdzialac na paru metrach wynajmowanej chaty i sprzecie ktory sie wzielo ze "wspolnej piwnicznej silowni kumplom" nie ma tak dobrze zeby dokladac ile sie da ;/ ciezko jest gdyby bylo lepiej chetnie bym tak zrobil.. ale moze jak skoncze ten cykl skompletuje jeszcze troche zelastwa i wtedy wejde [...]

[...] aspekt to przetrzymywanie na pasach choćby ze względu na zawody. Trudno tak się dzieje. W Polsce m in dlatego, ze promocje odbywają się gdy jest ktoś z czarnym pasem. No ale to powoli się zmienia, np Linke nadaje wszystkie kolory pasów i w sekcji jest już coraz ciemniej :) To samo nastąpi w innych sekcjach jak tylko instruktorzy dorobią się [...]

[...] to co mówisz czyli ten ciężar ciała i źle się to skończyło. Mam nadzieję że wyciągnął z tego wnioski. Tylko niepokoi mnie to że Douglas też to wszystko pewnie analizował, no ale mam nadzieję że masz rację i tym razem mobilność pobije low kicki A z pleców Page rzeczywiście jest na prawdę solidny, tylko jednak lepiej żeby celował w solidną obronę [...]

[...] bedzie. On ma byc atrakcja. Niczym wiecej. Takie sa zasady show bussinesu. Liczy sie kasa i widowisko. btw zawsze lubilem Flexa. Ale zaprezentowana walka wola o pomste do nieba. Zero gardy, zero techniki, zero taktyki. Ot taka sobie napierdälanka i nic wiecej. No ale kazdy robi to co lubi. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-09-19 23:18:25

hmm fajnie tylko najgorsze ze nie mozna dokladnie policzyc ile sie je bialka wegli itd no ale.. sproboje cos zrobic ;P a chodzi mi o to ze mase napewno nie rozsmaruje sie idealnie rowno..

no tak... widze tylko czasem sie zastanawiam czy to niekótrzy wpisuje bysmy sie odczepili czy jest tak na serio niewiem jak Ty ale ja juz przy takich proporcjach mam problem z wmuceniem no ale wierze że kolega chce robić postepy :)

Panowie bez obrazy ale ludzie w takim wieku większe cykle walą. Jak ktoś robi formę pod zawody to wali cykle takie o jakich ludzie się tu boją pisać. Każdy z ws zapewne zna Akopa Szostaka, mistrza europy w kulturystyce. Założę się że każdy z Was patrząc na jego sylwetkę myśli sobie "kawał dobrej roboty, chcialbym też tak wyglądać..." Ale [...]

nie no te ******ły to mnie nie interesują. lubie poczytać bo mają czasami fajne artykuły i porady zawodowców, profesjonalistów itp. ale często piszą teksty typu tych z TV marketu. no ale nobody's pervect. czytam to co mnie interesuje a że aż taki tempy nie jestem to kiczowate artykuły omijam. albo czytam z przymrużeniem oka. pozdrawiam